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长期失眠对人体造成的危害主要有什么

发布时间:2017-01-21 来源:深科医疗 点击次数:
门诊时间:周一至周日 08:30-12:00 14:00-18:00;今日坐诊医生: 刘菊湘 刘月华 高伟

  随着生活压力的不断增大,我们面临的问题越来越多,失眠已经成为很普遍的现象。失眠的主要症状有入睡困难、睡眠浅、噩梦多、睡后易惊醒等等。很多人不重视失眠,觉得失眠不会对人体产生什么影响,这种对失眠的错误了解,很可能会导致严重的危害。那么,长期失眠对人体造成的主要危害是什么?

长期失眠对人体造成的危害主要有什么

  1、抑郁症:失眠是导致抑郁症的重要原因。长期失眠会导致患者身体素质下降、脑力下降、精神萎靡等,这些情况都会使患者更容易受到生活中负面事件的困扰,产生负面情绪,长时间处于负面情绪中,患抑郁症的风险会大大增加。另外对于失眠的人来说,夜晚痛苦又漫长,这也会使人更消极悲观,更易患精神疾病。

  2、脑力下降:长期失眠会导致患者的大脑出现巨大的压力,会导致人体出现精神恍惚的情况,因为大脑没有得到很好的休息和足够的休息时间,很容易会导致患者出现记忆力严重的下降的情况,这个时候脑细胞就会大量的死亡,并且严重高的时候会造成精神萎靡的情况。

  3、身体异常:长期的失眠导致身体的各个器官没有很好的休息,就像机器24小时一直处在开机的状态,很容易出现超负荷工作的情况,导致机器出现失灵或者坏机的情况,因为这样疾病很容易就会找上门,因为器官没有得到很好的休息,因此会导致患者的寿命出现减短的情况,是严重危害到身体的健康。

  以上几种是长期失眠对人体产生的主要危害,所以遇到失眠困扰时应及时治疗。失眠实验中的问题,生活中我们应保持良好的睡眠习惯、锻炼身体等,让自己有个好的睡眠。

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