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如何克服密集恐惧症

发布时间:2017-03-11 来源:深科医疗 点击次数:
门诊时间:周一至周日 08:30-12:00 14:00-18:00;今日坐诊医生: 刘菊湘 刘月华 高伟

  你是否看到某种图片就觉得害怕,对一切密集的食物都感到恐惧。例如:莲蓬乳,空手指等恐怖图片都感到一阵恐惧发晕,这就是密集恐惧症。密集恐惧症患者往往一看到密集的食物就会感觉到害怕,这其实是一种心理上的障碍,那么我们不能总是这么恐惧啊,生活当中总会遭遇到密集的事物,我们又应该如何对付密集恐惧症呢,如何自我治疗呢?

如何克服密集恐惧症

  1、表露疗法,就是强迫患者承受形成其恐惧的事物。将患者骤然表露于恐惧事物前,使其心思遭到极大安慰,假如成功,会使患者树立起对恐惧印象的新看法,明白恐惧并无必要,多看,看到没觉得爲止,学法医的就是靠多接触尸体消弭对尸体恐惧的,这叫“脱敏”。

  2、森田疗法的根本医治准绳就是“顺其自然”。顺其自然就是承受和听从事物运转的客观规律,它能最终打破神经质病人的肉体交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指点下正视消极体验,承受各种症状呈现,把心思放在应该去做的事情上。这样,病人心里的动机抵触就扫除了,他的苦楚就加重了。

  第一种方法十分有效但是不建议使用,对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。患者如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询,这是一种心理反应几乎无法用药物达到克服效果.

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