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哪些方法能有效预防精神障碍

发布时间:2016-04-16 来源:深科医疗 点击次数:
门诊时间:周一至周日 08:30-12:00 14:00-18:00;今日坐诊医生: 刘菊湘 刘月华 高伟

  导致精神障碍出现的原因是多种多样的,因此,我们想要阻止它的出现,必须要找对正确的预防措施,这样才能有效的降低精神障碍的出现,避免使其有机会对患者及家属造成伤害。那么,哪些方法能有效预防精神障碍呢?

哪些方法能有效预防精神障碍

  1、从儿童时期就进行培养教育,使孩子养成性格开朗,乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱,要孩子不断克服胆小任性,自私、好胜的不良个性,以增强适应社会环境的能力。

  2、在社会生活中,要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系,碰到问题正确对待,冷静的处理,不感情用事,遇到难解决或想不通的矛盾,可找领导、好友或亲属帮助,争取矛盾妥善的解决,及时的缓解苦闷,尽快消除烦恼,不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨,不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。进入精神病的世界里。

  3、工作劳动之余,多学习科学文化知识,破除封建迷信思想,加强政治时事学习,不断提高政治思想觉悟,树立正确的人生观,养成五讲四美三热爱的社会主义新风尚。适当参加文体活动,戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广,增强躯体和精神的免疫力。

  专家提醒,以上方法可以有效预防轻度精神障碍患者,但是如果感觉自己长时间难受且没有好转,应该尽快向专业医院寻求帮助,以便早日恢复健康。

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